Kembali ke Article

4 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula

4 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula source : healthline
30 Apr/2021

Banyak kalangan menyebut  minuman kopi dapat menganggu kesehatan. Minuman kopi hitam akan menyebabkan masalah jantung dan organ tubuh lain. Bahkan beberapa orang selalu mengalami insomnia karena sering minum kopi hitam. Padahal   minum kopi hitam memiliki manfaat kesehatan yang besar. Berikut ini Makanabis merangkum manfaat mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan.

source : times of india
source : times of india

 

Sumber Antioksidan

Kopi kaya antioksidan dan berbagai sumber nutrisi seperti kalium, niasin, kromium, magnesium dan vitamin E. Kromium memang sangat baik untuk tubuh karena bisa mengendalikan kadar gula dalam darah. Selain itu magnesium dan kromium juga bisa menurunkan potensi kolesterol buruk dalam darah. Konsumsi minuman kopi tanpa gula secara rutin juga bisa menurunkan resiko terkena penyakit akut karena kandungan flavonoid yang tinggi dalam kopi.

 

Tingkatkan Kognitif Lansia

Pria dan Wanita yang sering minum kopi  tanpa gula memiliki syaraf motorik dan sensorik yang bagus. Penurunan fungsi syaraf dapat menurunkan kemampuan aktifitas orang tua. Konsumsi kopi hitam secara teratur telah terbukti, mengurangi semua jenis resiko penuaan yang berhubungan dengan syaraf. Hal ini telah dibuktikan oleh seorang ahli nutrisi dan diet,   Joan Salge Blake dan penelitian tersebut pernah ditulis dalam American Journal of Epidemiology pada 2002.

source : healthline
source : healthline

 

Diabetes

Kopi  tanpa gula memang salah satu minuman yang sangat bagus dalam mengurangi potensi kenaikan kadar gula dalam darah. Kopi juga berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme sehingga membuat produksi hormon insulin bisa dilakukan sesuai kebutuhan tubuh. Orang yang bisa mengkonsumsi kopi hitam secara rutin bisa meningkatkan produksi insulin dan menyeimbangkan hormon yang mengatur produksi insulin.

 

Risiko Kanker

Kafein ternyata juga bisa melindungi pria dari serangan kanker prostat dan kanker usus besar. Selain itu beberapa jenis kanker lain yang bisa diminimalkan resikonya adalah kanker hati dan kanker payudara. Minum kopi hitam tanpa campuran gula dan zat lain bisa meningkatkan zat aktif yang bisa memerangi semua potensi atau bahan asing pembentuk kanker.

 

 

Article Lainnya


Cara Alami Obati  Radang  Usus   Buntu

Cara Alami Obati Radang Usus Buntu

Usus buntu merupakan organ berbentuk kantong kecil dan tipis, berukuran sepanjang 5 hingga 10 cm yan...

Pentingnya Makan Setelah Olahraga

Pentingnya Makan Setelah Olahraga

Selama berolahraga, latihan, atau aktifitas fisik lainnya, tubuh memperoleh bahan ...

Saatnya Bersih-Bersih Usus

Saatnya Bersih-Bersih Usus

Secara medis, membersihkan usus sebenarnya tidak diperlukan kecuali jika memang Anda menderita penya...

Buat Sendiri Minuman Detoxmu!!

Buat Sendiri Minuman Detoxmu!!

Detox atau detoksifikasi artinya proses pembuangan toksin atau racun dalam tubuh. Detox yang dilakuk...

JELAJAH