Kembali ke Article

5 Makanan dan Minuman Penghangat Tubuh

20 Jun 2019 Minuman
5 Makanan dan Minuman Penghangat Tubuh
20 Jun/2019

.

Hawa dingin memang tidak bisa dihindari apalgi kalau dimalam hari.Cara termudah   untuk melawan cuaca dingin adalah dengan  menggunakan baju tebal  atau jaket. Namun ada cara lain untukmenghangatkan badan yakni dengan menikmati menikmati makanan dan minuman yang berfungsi untuk menghangatkan badan. Berikut5 makanan dan minuman penghangat badan. 


.

Teh Panas

Teh menjadi minuman yang paling digemari untuk dinikmati saatmusim dingin, kandungan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dananti-inflamasi yang menjaga selaput lendir selalu lembab dan memantumelancarkan pernafasan dengan baik. Selain itu, kafein pada teh dapatmeningkatkan metabolisme dengan merangsang pelepasan asam lemak yang kemudiandapat meningkatkan suhu tubuh. 


.

Sup Ayam

Sup dengan kuah yang masih hangat menjadi andalan untuk menghalaucuaca dingin. Karbohidrat yang terkandung di dalam kaldunya ditambah dengankomposisi sayuran yang kaya akan antioksidan menjadi makanan yang sempurnauntuk meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk meningkatkan sirkulasi dan mencegahpembekuan darah, kamu bisa tambahkan banyak bawang putih dan lada di dalamnya.


.

Minuman Kayu Manis

Kayu manis yang dikenal memiliki aroma khas menjadi minumanpenghangat badan selanjutnya yang bisa kamu coba. Sebenarnya ada banyak caradalam mengolah kayu manis ini sendiri, namun jika kamu ingin menghangatkanbadan ada baiknya jika dibuat menjadi wedang jahe. Cara pembuatannya juga cukupmudah, hanya dengan merebus air dengan api kecil selama kurang lebih 5 menitkemudian masukkan kayu manis secukupnya. Biarkan air mendingin kemudiancampurkan madu. 


.

Oatmeals

Saat hawa sedang dingin, tanpa kita sadari perut kita seringterasa lapar padahal kita baru saja selesai makan. Melahap satu cangkit oatmealhangat mampu membuatmu  kenyang lebihlama. Untuk menambah kandungan nutrisinya kamu bisa campurkan dengan susu ataukeju, kamu juga bisa mengkombinasikan oatmeal buatanmu dengan buah pisang danselai kacang.

 


.

WedangJahe

Di Indonesia jahe sudah terkenal sebagai rempah yang berfungsiuntuk menghangatkan badan. Rasa pedas yang dihasilkan dipercaya membantumenghilangkan sakit kepala dan masalah pencernaan. Konon, menguyah jahe mentahbekerja lebih efektif untuk menghangatkan tubuh karena mencerma makanan mentahdapat meningkatkan suhu tubuh untuk waktu yang lebih lama daripada makanan yangdimasak. Namun segelas wedang jahe juga bisa kamu seduh saat badanmu lagikedinginan. Selamat mencoba. Celine

Article Lainnya


Viral Korean Strawberry Milk

Viral Korean Strawberry Milk

Minuman populer di Korea saat ini adalah susu stroberi. Umumnya kafe-kafe disana menya...

Buat Sendiri Kaldu Udangmu

Buat Sendiri Kaldu Udangmu

Kaldu daging atau makanan laut menambah rasa yang luar biasa pada sup, semur, dan saus. Meskipun mun...

6 Ciri Fisik Kolestrol Sedang Tinggi

6 Ciri Fisik Kolestrol Sedang Tinggi

Secara medis kolesterol dapat dijelaskan sebagai senyawa lemak yang diproduksi oleh se...

Taybeh Beer, Bir Halal yang Menyatukan  Muslim, Kristen dan Yahudi

Taybeh Beer, Bir Halal yang Menyatukan Muslim, Kristen dan Yahudi

Hingga detik ini, perdamaian belum pernah terjadi di tanah Palestina. Negara yang diduduki I...

JELAJAH