Kembali ke Article

5 Manfaat Konsumsi Petai

22 Jul 2021 Healthy Food
5 Manfaat Konsumsi Petai source : migratology
22 Jul/2021

 

Walau bau, petai ternyata menyimpan banyak manfaat. Dimakan mentah sebagai lalapan, atau ditambahkan pada aneka olahan kuliner, pete masih tetap nikmat. Bahkan beberapa orang menyebut petai  sebagai obat nafsu makan. Sebenarnya apa saja manfaat petai bagi kesehatan? Simak ulasan berikut ini :  

 

 

Antioksidan

 

Kandungan flavonoid yang ada dalam petai mampu menangkal radikal bebas. Radikal bebas adalah zat yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit dalam tubuh.

source : etf
source : etf

 

Menurunkan Kadar Gula Darah

 

Petai juga mengandung kalium. Namun rendah garam. sehingga sangat baik karena bisa mengurangi risiko darah tinggi dan stroke. Petai juga sangat baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.

 

 

Mengatasi PMS (Premenstrual Syndrome)

 

 

Bagi wanita yang sering mengalami sakit saat datang bulan, cara sehat untuk mengatasinya adalah dengan konsumsi petai.  Kandungan vitamin B6 mampu menetralisir glukosa dalam darah, sehingga suasana hati jadi meningkat.

source : etf
source : etf

 

Relaksasi

 

Kandungan vitamin B yang terdapat pada petai dapat membantu menenangkan sistem syaraf sehingga akan membuat tubuh menjadi lebih relaks.

 

 

Mencegah Anemia

 

 

Petai mengandung zat besi yang tinggi, sehingga sangat baik untuk membantu memproduksi hemoglobin. Jika kamu bermasalah dengan darah rendah, maka tidak ada salah mengkonsumsi petai.  

Article Lainnya


Manggis, Buah Raja Antioksidan

Manggis, Buah Raja Antioksidan

Penelitian menyimpulkan jika buah manggis adalah buah yang memiliki kadar antiok...

Asinan Nanas, Seger  Pedas Rasa Nendang

Asinan Nanas, Seger Pedas Rasa Nendang

Selain dijadikan bahan untuk rujak, nanas juga sangat nikmat dijadikan asinan. Asinan adalah...

Acar, Segarkan Segala Hidangan

Acar, Segarkan Segala Hidangan

Acar berasal dari kata dalam bahasa Hindi dan Sansekerta. Artinya kurang lebih sama seperti ...

Herbal Alami Anti Hipertensi & Kolesterol

Herbal Alami Anti Hipertensi & Kolesterol

Keluhan kesehatan yang paling sering terjadi pada masa sekarang adalah hipertensi dan kolest...

JELAJAH