Kembali ke Article

7 Makanan Agar Garang di Ranjang

21 Dec 2020 Healthy Food Khasiat
7 Makanan Agar Garang di Ranjang foto : depositphoto
21 Dec/2020

Studi menunjukkan makanan atau nutrisi tertentu memainkan peranan dalam mendongkrak libido dan mendukung kehidupan seks yang sehat. Mengutip dari Bustle, makanabis mendapati fakta beberapa jenis makanan memang mampu mempengaruhi performa di ranjang. Selain soal asupan energi, Beberapa jenis makanan ini menyandang gelar sebagai afrodisiak.

 

 

 

Tidak  sedikit yang memandang afrodisiak hanya sebatas mitos atau isapan jempol belaka yang hanya bermain-main di efek plasebo saja. Namun, ternyata ada bukti ilmiah kalau afrodisiak benar-benar bisa menyasar pada persoalan libido. Berikut  7 makanan yang harus dimakanabis sebelum melakukan hubungan seks:

foto : mediteran dish
foto : mediteran dish

Kerang

 

 

Urusan afrodisiak, kerang adalah rajanya. Kerang kaya  zinc atau seng yang sangat penting untuk memproduksi testosteron. Kekurangan seng dapat memicu masalah kesuburan,  kanker prostat dan turunnya libido. Ginekolog Sara Gottfried, menyebutkan testosteron adalah  hormon yang bermanfaat baik untuk laki-laki maupun perempuan untuk memompa libido dan fungsi seksual.

foto : news track
foto : news track

Dark Chocolate

 

 

Coklat biasanya disajikan dihidangan penutup. Untuk lebih mendapatkan hasil sebaiknya konsumsi  cokelat hitam atau dark chocolate. Dark chocolate mengandung flavonoid yang bisa mereduksi stres dan melemaskan pembuluh darah. Dengan pembuluh yang lebih fleksibel, aliran darah dari jantung ke alat kelamin akan makin lancar hingga mendapatkan ereksi yang maksimal. Selain itu, konsumsi dark chocolate juga membantu meluruhkan lemak tubuh sehingga makin percaya diri di ranjang.

foto : insider
foto : insider

Steak

 

 

Steak adalah pilihan tepat jadi  santapan sebelum berhubungan  intim bersama pasangan. Daging kaya akan zat besi. Setelah bekerja keras seharian, tubuh akan lelah dan melemah hingga berdampak pada menurunnya  libido. Steak jadi solusi untuk menutup kebutuhan zat besi. Kekurangan zat besi sangat umum dan bisa timbul rasa lemas hingga membuat psikis juga ikut terpengaruh seperti mudah tersinggung dan perasaan tak nyaman lainnya. Tentu saja hal ini sangat berpengaruh pada hubungan intim yang akan dilakukan. 

foto : healtline
foto : healtline

Bayam

 

 

Mungkin selama ini bayam tak ada dalam daftar menu sebelum bercinta. Padahal sayuran hijau satu ini ternyata menjadi salah satu makanan terbaik untuk seks karena mampu memperlancar peredaran darah hingga ke area genitalia. Ahli gizi, Cassie Bjork dalam Healthy Simple Life, memaparkan bayam kaya akan magnesium yang mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Bahkan beberapa pakar lain menyebut bayam sebagai viagra hijau.

 

Psikoterapis dan sexpert, Nelson, pada laman Eat This, Not That  menyatakan bayam  meningkatkan aliran darah seperti efek pada viagra yang memicu peningkatkan rangsangan dan membuat seks lebih nikmat. Perempuan akan lebih mudah orgasme, dan pria bisa ereksi lebih alami. 

foto : bbc
foto : bbc

Teh Hijau

 

 

Teh hijau mengandung katekin yang berperan meningkatkan aliran darah ke area bawah tubuh. Katekin mampu menekan dan membunuh radikal bebas yang merusak dan menimbulkan peradangan pembuluh darah. Katekin juga mengakibatkan sel pembuluh darah melepaskan oksida nitrat yang menaikkan ukuran pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi meningkat. 

foto : the jakarta post
foto : the jakarta post

Red Wine

 

 

Journal of Sexual Medicine menerbitkan studi dan  mendapati  perempuan yang minum 1-2 gelas red wine akan memiliki hasrat seksual lebih tinggi daripada perempuan yang tidak minum. Melihat fakta ini tak ada salahnya mengawali seks dengan makan malam romantis. Jangan lupa lengkapi santap malam dengan anggur merah alias red wine. Efek ini diperoleh dari kandungan antioksidan sehingga memicu produksi oksida nitrat dalam darah sehingga dinding arteri lebih lentur.

foto : ev
foto : ev

Semangka

 

 

Dr Jamil Abdur Rahman di laman self menjelaskan semangka berpotensi punya manfaat untuk aktivitas seksual karena membantu meningkatkan oksida nitrat, zat yang membantu pembuluh darah melebar untuk meningkatkan aliran darah. Buah ini mengandung asam amino yang disebut citrulline sehingga seks terasa lebih baik. Aliran darah lancar juga meningkatkan sensitivitas klitoris dan lubrikasi vagina. 

 

Article Lainnya


5 Tips Agar Mata Tak Merah  Saat Memotong  Bawang Merah

5 Tips Agar Mata Tak Merah Saat Memotong Bawang Merah

Semua pasti kenal bawang merah karena hampir semua masakan Indonesia menggunakan bawang merah sebaga...

Sisi  Mistis Makanan, dari Tangkal Hantu hingga Lunturkan Sihir

Sisi Mistis Makanan, dari Tangkal Hantu hingga Lunturkan Sihir

Ada hal yang menarik di dalam dunia kuliner. Ternyata beberapa jenis hantu justru taku...

Panjang Umur? Secangkir Kopi Setiap Hari

Panjang Umur? Secangkir Kopi Setiap Hari

Kopi sering kali dianggap sebagai penyebab dari berbagai macam penyakit seperti jant...

Nih,,,,, Cara Mudah Pilih Jeruk Manis Dan Segar

Nih,,,,, Cara Mudah Pilih Jeruk Manis Dan Segar

Jeruk menjadi buah favorit banyak orang, karenakan rasanya yang manis segar dan harganya yang terjan...

JELAJAH