Kembali ke Article

Bahaya,,,,Ini Efek Samping Bawang Merah !!

11 Jun 2021 Khasiat
Bahaya,,,,Ini Efek Samping Bawang Merah !! Source : scoopwhoop
11 Jun/2021

 

Bawang merah bahan makanan padat nutrisi yang rendah kalori. Bawang merah juga tinggi nutrisi bermanfaat seperti vitamin, mineral dan antioksidan. Satu cangkir bawang merah mengandung sekitar : 64 kalori, 15 gram karbohidrat,  3 gram serat, 7 gram gula, 2 gram protein dan 10%, Lebih dari kebutuhan harian vitamin C, vitamin B-6 dan mangan. Memiliki sejumlah kandungan kalsium, zat besi, asam folat, magnesium, fosfor dan kalium antioksidan quercetin dan sulfur. Bawang merah 0 gram untuk lemak dan kolesterol.

 

 

 

Tingginya kandungan gizi ini membuat bawang merah ampuh untuk mengobati radang tenggorokan hingga amandel tanpa operasi. Hal ini karena Bawang merah memiliki sifat anti inflamasi yang mengurangi peradangan. Bersama dengan sifat anti bakteri di dalamnya, bawang merah mampu menghancurkan bakteri yang menjadi penyebab infeksi amandel.

Source : momjuction
Source : momjuction

 

Meski kaya manfaat, namun  makan bawang dapat menyebabkan masalah bagi sebagian orang. menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse.Karbohidrat dalam bawang dapat menyebabkan gas dan kembung. American Journal of Gastroenterology juga menyebutkan bawang, terutama jika dikonsumsi mentah, dapat memperburuk mulas pada orang yang menderita sakit maag kronis atau penyakit refluks lambung,

Mengkonsumsi sejumlah bawang atau meningkatkan konsumsi bawang dapat mengganggu dengan obat pengencer darah. Menurut University of Georgia, bawang hijau mengandung jumlah vitamin K yang tinggi, yang dapat menurunkan fungsi darah.

 

 

 

 

Article Lainnya


8 Bahan Alami Hilangkan Kutu Rambut hingga Telur-telurnya (habis)

8 Bahan Alami Hilangkan Kutu Rambut hingga Telur-telurnya (habis)

Saat kutu rambut menyerang, tidak hanya gatal namun juga sangat sulit untuk dihilangkan. Ras...

Cara Benar Simpan Sayur di Kulkas

Cara Benar Simpan Sayur di Kulkas

Sayuran mengandung kadar air tinggi. itulah sebabnya sayuran harus dan hanya bisa diko...

Tak Hanya Pewarna dan Pengharum Makanan, 4 Manfaat Kesehatan Daun Pandan

Tak Hanya Pewarna dan Pengharum Makanan, 4 Manfaat Kesehatan Daun Pandan

Selama ini orang tahunya daun pandan hanya untuk mewarnai dan mengharumkan makanan. Da...

8 Bahan Alami Hilangkan Kutu Rambut hingga Telur-telurnya (1)

8 Bahan Alami Hilangkan Kutu Rambut hingga Telur-telurnya (1)

Selain membuat gatal kulit kepala, kutu rambut juga sering bikin menderita. Sayangnya tak ba...

JELAJAH