Kembali ke Article

Jangan Tunda lagi Konsumsi Pepaya, Ini 5 Manfaatnya

19 Oct 2021 Headline Khasiat
Jangan Tunda lagi Konsumsi Pepaya, Ini 5 Manfaatnya source : healthline
19 Oct/2021

 

 

Pepaya buah yang terbilang sangat terjangkau dari sisi harga. Meski murah namun papaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Hal ini karena papaya kaya akan kandungan likopen dan multi vitamin. Likopen menjadi penting, karena zat inilah yang bertanggungjawab memerangi  sel-sel pencetus kanker yang ada ditubuh. Saatnya konsumsi pepaya!!

 

Baca juga : Tepung Sagu Obat Maag Alami

 

Pepaya matang dan berwarna oranye ke merahan adalah tanda banyaknya unsur  likopen. Zat  ini mampu menurunkan risiko pencetus kanker. Selain itu papaya juga sangat baik untuk mereka yang  sedang menjalani perawatan, pengobatan terapi kanker atau kemoterapi.

 

 

 

Selain itu Likopen dan vitamin C pada pepaya  membantu mencegah terjadinya   penyakit jantung, proteksi  kulit dari penuaan dini serta menjamin kulit dalam kondisi elastic. Rutin memakan pepaya matang akan menjauhkan kulit dari masalah seperti  jerawat, komedo, noda-noda hitam dan lain sebagainya.

 

 

 

Enzim papain pada papaya membantu mengatasi masalah sembelit dan konstipasi atau kesulitan buang air besar. Pepaya matang juga membantu mencegah dan meringankan sindrom iritasi pada usus besar.

 

 

 

Secara ilmiah, sebiji buah pepaya matang sekitar 155 gram mengandung sekitar 15 gram karbohidrat, 60 kalori, 5 gram serat, 1 gram protein serta gizi makro sperti vitamin C, A, folat atau vitamin B 9, vitamin B 3, B 5, E, B 1, dan K, Kalium, kalsium dan magnesium.

 

Baca juga : Sarapan Memperpanjang Usia

 

Jika pepaya matang yang   telah difermentasi akan memberikan banyak manfaat membantu mengurangi stres oksidatif. Tak hanya itu pepaya matang dapat membantu orang-orang yang menderita pradiabetes, hipotiroidisme ringan dan penyakit hati.

 

Article Lainnya


Nih,,,,, Cara Mudah Pilih Jeruk Manis Dan Segar

Nih,,,,, Cara Mudah Pilih Jeruk Manis Dan Segar

Jeruk menjadi buah favorit banyak orang, karenakan rasanya yang manis segar dan harganya yang terjan...

Daun Kenikir Penjinak Sel Kanker

Daun Kenikir Penjinak Sel Kanker

Masyarakat Jawa mengolah kenikir sebagai pelengkap pecel atau lalapan. Daun ini juga...

2 Langkah Jitu Pilih Ikan Asin Alami yang Lezat

2 Langkah Jitu Pilih Ikan Asin Alami yang Lezat

Ikan asin semenjak dahulu jadi andalan manusia bertahan hidup. Ikan asin memiliki nilai gizi dan ras...

Cara Mudah Hilangkan Alergi Udang

Cara Mudah Hilangkan Alergi Udang

Siapa yang tidak suka udang? Bahan makanan dari laut yang satu ini merupakan salah satu makanan favo...

JELAJAH