Kembali ke Article

Jus Semangka, Obat Asam Urat???

15 Oct 2020 Khasiat
Jus Semangka, Obat Asam Urat??? foto : tasteofhome
15 Oct/2020

Asam Urat merupakan zat hasil dari metabolisme purina dari makanan ataupun  pemecahan sel darah merah dalam tubuh. Dalam kondisi tubuh normal, zat asam urat akan diproses ginjal dan keluar melalui urin. Namun seiring pertambahan usai dan pada kondisi kesehatan tertentu, hal tersebut tidak terjadi, akibatnya dalam darah  terjadi anomali. Pria lebih beresiko terkena penyakit asam urat dikarenakan tidak memiliki hormone estrogen yang membantu pembuangan zat asam urat melalui urin.

 

 

 

Setelah menumpuk, zat asam urat dalam darah ini akan mengkristal sehingga menyebabkan gejala nyeri tidak tertahankan, pembengkakan dan rasa panas pada persendian. Risiko   asam urat ini akan lebih tinggi pada orang  yang mengkonsumsi makanan dengan kadar asam urat tinggi dan minuman beralkhohol, penderita obesitas, diabetes, hipertensi maupun penyakit ginjal kronik. 

foto : usda
foto : usda

 

Meski menyeramkan, penyakit asam urat bukan tidak bisa diobati. Dari banyak obat asam urat, makanabis memiliki resep mudah untuk melawan nyeri akibat asam urat. Solusi mudah itu adalah buah semangka.  Benar, semangka dapat mengobati penyakit asam urat. 

 

 

 

Semangka yang bernama laton citrullus lanatus masuk dalam keluarga buah ketimun yang berasal dari Afrika bagian selatan. Buah ini memiliki kulit berwarna hijau pekat atau muda dengan larik-larik hijau tua yang keras. Daging buah semangka mengandung 90% air dan berwarna merah atau kuning tergantung dengan kultivarnya.

 

Selain memiliki rasa manis, semangka juga memiliki kandungan gizi dan fitokimia di dalamnya yang dapat membantu untuk mengobati penyakit asam urat. Semangka memiliki kandungan aktioksidan yang dikenal dengan likopen yang mudah larut dalam air dan diserap tubuh untuk membantu dalam memangkal radikal bebas sebagai sumber penyakit. Selain itu, tingginya kandungan air pada semangka ini dapat melarutkan penumpukan kadar asam urat dalam darah serta  mengurangi pembengkakan sendi penderita asam urat. Manfaat semangka untuk asam urat memiliki sifat dapat meningkatkan produksi air kencing sehingga kadar purin nantinya tidak terlalu tinggi dan dapat diturunkan secara aman serta alami.

 

 

 

STIKKES Yarsis pernah melakukan penelitian pada  warga Dupak Bangunsari, Surabaya, Jawa Timur. Tim peneliti memberikan  jus semangka kepada sejumlah lansia untuk mengetahui dampak semangka pada penurunan  kadar asam urat tinggi. Penelitian ini dilakukan dengan mengambil sampel pada 16 orang yang dibagi menjadi kelompok kontrol dan eksperomen. Pada kelompok eksperimen, kadar rata-rata asam urat sebelum diberikan terapi jus semangka adalah sebesar 8,9 mg/dl turun menjadi 5,5 mg/dl setelah pemberian terapi jus semangka. Pada kelompok kontrol, kadar asam urat dalam darah ketika kelompok eksperimen diberikan terapi jus semangka adalah sebanyak 8,8 mg/dl dan menjadi 8,7 mg/dl setelahnya.

 

Untuk mengobati penyakit asam urat, buah semangka dapat dimanfaatkan melalui konsumsi secara langsung. Bisa juga menambahkan jenis buah lain yang memiliki manfaat sama. Namun disarankan untuk  tidak mencampur jus semangka dengan gula maupun susu dikarenakan dapat memperlambat proses pencernaan.

 

 

 

Untuk melengkapi artikel ini, berikut ini makanabis akan berbagi cara membuat jus sehat semangka untuk obati asam urat.  Kupas kulit semangka, tapi sisan bagian putih dari kulit semangka. Potong kecil-kecil buah semangka, blender buah semangka tanpa ditambahkan dengan air namun Anda juga dapat menambahkannya dengan perasan air lemon, jeruk maupun buah sirsak. Minum jus semangka pada saat setengah jam sebelum makan di pagi maupn sore hari secara rutin, selamat mencoba. 

Article Lainnya


Ingin Sehat? Konsumsi Jahe Merah

Ingin Sehat? Konsumsi Jahe Merah

Jahe memiliki nama latin Zingiber officinale varietas Rubrum. Berbeda dengan jahe pada umumnya...

Hangatkan Malam Natal dengan Gluhwein

Hangatkan Malam Natal dengan Gluhwein

Perayaan Natal akan lebih hangat jika dirayakan bersama keluarga. Tak lupa beserta sajian berupa mak...

Sambut Natal dengan Kue Lapet Khas Batak

Sambut Natal dengan Kue Lapet Khas Batak

Saat Natal tiba, berkumpul bersama keluarga adaah momen yang tak boleh dilewatkan. Sambil bercengkra...

Rahasia Kuliner Korsel Jadi Icon Dunia

Rahasia Kuliner Korsel Jadi Icon Dunia

Akibat dari demam Korea atau Korean wave, sangat mudah bagi kita menemukan makanan khas Korea Selata...

JELAJAH