Kembali ke Article

Pepaya Muda Lancarkan ASI

29 May 2021 Healthy Food
Pepaya Muda Lancarkan ASI source : speciality produce
29 May/2021

 

Selain daun katuk dan pucuk labu kuning, buah pepaya muda adalah bahan makanan yang dapat memperlancar ASI. Tak hanya melancarkan, daging pepaya mengkal ini mampu memberikan dampak pada kentalnya ASI yang dapat dikonsumsi bayi. Cara tradisional ini telah lama dipraktikkan oleh nenek moyang kita. Bagaimana cara pengolahannya, simak ulasan makanabis berikut ini :

 

 

 

Caranya sangat mudah, cuci bersih kemudian potong-potong dan buang bijinya, lalu di rebus beserta kulitnya. Rebusan pepaya muda dapat disantap sebagai lalapan. Rebusan pepaya ini akan akan terasa sedikit pahit, tapi dapat dinetralkan dengan mengkonsumsi lauk lainnya. 

source : steamingpot
source : steamingpot

 

Menu yang kedua, bisa di buat sayur bening atau bisa juga untuk tambahan sayur asam.  Tapi jika dioleh sebagai sayur sebaiknya kulit luarnya harus dikupas terlebih dahulu serta dibuang bijinya.  Selain melancarkan ASI, pepaya muda juga memiliki manfaat lain yakni meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah dehidrasi, membantu detoksifikasi tubuh dan menjaga saluran pencernaan.

 

 

Pepaya muda juga kaya akan karotenoid, karotenoid adalah antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas pemicu kanker. Manfaat karotenoid khususnya seringkali dengan penurunan risiko kanker paru-paru dan kanker kulit. Pepaya muda juga kaya akan enzim papain lebih banyak dari pepaya matang.

 

 

Article Lainnya


Manggis, Buah Raja Antioksidan

Manggis, Buah Raja Antioksidan

Penelitian menyimpulkan jika buah manggis adalah buah yang memiliki kadar antiok...

Asinan Nanas, Seger  Pedas Rasa Nendang

Asinan Nanas, Seger Pedas Rasa Nendang

Selain dijadikan bahan untuk rujak, nanas juga sangat nikmat dijadikan asinan. Asinan adalah...

Acar, Segarkan Segala Hidangan

Acar, Segarkan Segala Hidangan

Acar berasal dari kata dalam bahasa Hindi dan Sansekerta. Artinya kurang lebih sama seperti ...

Herbal Alami Anti Hipertensi & Kolesterol

Herbal Alami Anti Hipertensi & Kolesterol

Keluhan kesehatan yang paling sering terjadi pada masa sekarang adalah hipertensi dan kolest...

JELAJAH